Sub casca de bicicletă, pe frig, se poartă straturi subțiri și fără volum: o bandă pentru urechi la temperaturi moderate, o căciulă subțire când se apropie de 0 °C și o cagulă la ger. Grosimea contează mai puțin decât protecția la vânt, pentru că aerul creat de deplasare răcește fruntea și urechile chiar la viteze mici. Orice strat purtat sub cască trebuie să lase casca așezată corect, fără să o ridice de pe cap.
De ce trebuie să fie subțire stratul de sub cască?
Stratul de sub cască trebuie să fie subțire pentru că o cască ridicată sau strânsă peste o căciulă groasă se poate deplasa la impact și nu mai acoperă fruntea. Casca este gândită să stea direct pe cap, cu marginea din față la circa două degete deasupra sprâncenelor. O căciulă cu pompon, cusături groase sau mai multe straturi de tricot împiedică această poziție.
Testul este simplu: cu stratul de iarnă pe cap și catarama închisă, casca nu trebuie să alunece spre ceafă sau spre ochi când capul este scuturat ușor. Detaliile despre potrivirea și reglajul unei căști sunt descrise în ghidul despre alegerea unei căști de protecție.
Ce se poartă sub cască în funcție de temperatură?
Alegerea depinde în primul rând de temperatura de afară și de durata drumului, iar valorile de mai jos sunt orientative pentru o navetă de 20–40 de minute.
| Temperatură | Strat sub cască | Ce mai ajută |
|---|---|---|
| 10–15 °C | Nimic sau o bandă subțire pentru urechi | Șapcă de ciclism pentru ploaie |
| 5–10 °C | Bandă pentru urechi sau căciulă foarte subțire | Guler tubular la gât |
| 0–5 °C | Căciulă subțire cu panou frontal rezistent la vânt | Guler tubular tras peste bărbie |
| Sub 0 °C | Cagulă subțire, care acoperă și gâtul | Husă pentru orificiile de ventilație ale căștii |
Persoanele sensibile la frig sau cele care pedalează încet, fără să se încălzească, coboară de obicei cu o treaptă în tabel.
Din ce material se alege căciula pentru bicicletă?
Pentru bicicletă se aleg materialele subțiri care țin de cald și când sunt umede: lâna merinos, fleece-ul subțire și tricoturile sintetice tehnice.
- Lâna merinos: caldă la grosime mică, nu înțeapă și păstrează puțin mirosul după transpirație.
- Tricotul sintetic: se usucă repede, este rezistent la spălări dese și mai ieftin.
- Fleece-ul subțire: foarte cald, dar reține umezeala și se încinge la urcări.
- Panoul frontal din membrană: oprește vântul pe frunte și pe urechi, zonele care se răcesc primele.
Bumbacul este nepotrivit, pentru că absoarbe transpirația și rămâne rece și ud pe tot restul drumului.
Este adevărat că se pierde mai multă căldură prin cap?
Nu, capul nu pierde mai multă căldură decât orice altă parte a corpului cu aceeași suprafață; ideea că „jumătate din căldură se pierde prin cap” este un mit. Pe bicicletă, însă, capul și fața sunt expuse direct curentului de aer, iar urechile și fruntea sunt foarte sensibile la frig. De aceea, un strat subțire pe cap aduce un câștig de confort mare raportat la volumul lui. Restul ținutei pentru zilele reci este prezentat în ghidul de pedalare pe timp de iarnă, iar protecția mâinilor, în articolul despre manșoane și mănuși.
Cum se combină stratul de sub cască cu ținuta de oraș?
Stratul de sub cască se combină cel mai ușor cu ținuta de oraș când are o culoare neutră și o croială simplă, fără logouri mari. Benzile pentru urechi pot fi purtate și pe stradă, după ce casca este scoasă. Gulerele tubulare din lână fină țin loc de fular și nu se agață în fermoarul gecii. Detaliile reflectorizante cusute pe ceafă sau pe margini cresc vizibilitatea din spate, utilă în lunile în care se întunecă devreme, după cum arată ghidul despre vizibilitatea pe bicicletă după apus.
Cum se îngrijesc căciulile și benzile purtate zilnic?
Căciulile și benzile purtate zilnic se spală la 30 °C, pe programul pentru lână sau delicate, și se usucă întinse, departe de calorifer. Cele din merinos se pot aerisi între purtări și spălate mai rar. Căptușeala detașabilă a căștii se spală separat, cu apă călduță și săpun, pentru că adună transpirația din toate drumurile.
